Sunday, August 22, 2010

首搭巨龍來往澳門


$88買一送一來回澳門,平丫~~ 可惜,間野7月首航就撞船 -_-"
於是這個7月買一送一promo延至8月底, 貪平又待業的我都要一試. heehee
  • 船分三層, 底層是實惠客位, 聽聞坐的是"膠椅". 好彩我有新濠卡, 升級坐標準客位. 上落樓梯是鐵造無舖毯, 行上行落聲響大.
  • 在上環碼頭泊位有別於turbojet和金光, 是跟珠江船差不多位置, 路要行遠一點, 不過回程到入境處e道就近得多.
  • 航程比turbojet同金光長, 75分鐘~~但星期日4點船(遲開)卻5點8才落船 >< !
  • 標準座位空間比另兩間船公司大, 而且椅背可調校
  • 可能還是新開航, 沿途的職員都幾有禮貌

好消息!有錢收~~

2008年多付的澳門職業稅mop1,878終於可以攞番喇!!!
原來, 香港政府部門的效率已經好好..

SG舊同事給我很多道理

新加坡人是否長情呢? 我不知道.
這個同事一直都做出版公司credit control, 我跟他相識10多年, 他來港都會找我食飯. 上一次見他是08年我過SG training了.
今次見他肚腩仔再出現, 依然光顧新世紀廣場的pokka cafe, 都是他找數.
不同是他早收風我已拍拖, 一開口就問我結婚, 是時候生育等等.
記得他說一男一女拍拖, 如果是認定的, 不一定要過一段時間才結...
他打譬如說現在的他為人個性跟初相識時應該一樣, 那相識時間長短不應影響何時結婚, 外在因素如經濟不談.
又說一般女人生第一胎應該要在35歲前, 因為身體第一次受到重大變化. 之後生第二, 三胎就無時限. 不要拿自己跟大明星比, 她們年過40還可生出肥肥白白無病無痛的嬰兒, 是因為她們有專人照顧起居和調理身體~~
另外, 現在很多老人家都活到80, 90甚至上百歲, 身體仍然不錯, 此乃關聯於老一輩年輕時期飲食習慣和食物質素. 到我們這一代, dunk food, processed food已經掘起, 禍害人間, 很多老年病已經年輕化, 如中風, 高血壓, 心臟病. 就算你會長壽, 個人質素可能跟老一輩比不上.
舊同事是個保守的人, 他覺得結婚不生育是不完整的人生. 現在縱使有朋友, 家人, 老來時, 朋友都忙著湊孫, 家人也有自己生活圈, 那時想有下一代就太遲了...

他有他的道理.

Wednesday, August 11, 2010

投訴非吸煙區內有人吸煙

8月20日跟進回覆:
為何要10天才發回郵????

7月29日投訴:
8月9日回覆:


可能致電投訴比較直接快捷, 但書信形式有根有據, 必須跟進. 昨晚跑步時, 那裡的伯伯們都無吸煙, 不知控煙職員是否已行動.

趕著面試而...

走光! 早上穿西裙後面拉鏈沒拉上 T_T
去食午餐時有好心人提點但她講得忌諱而不知處境, 到坐第三架巴士在北角落車時才被婆婆叫著!!!

"通風"了5個小時由屯門至紅磡, 之前還完成一個面試...為什麼家門乘電梯無人通知??????

唯有自我安慰: 裙子本身有點闊, 加上上身衣有點長度, 動作不大應該不會有人察覺, 內裡還穿了肉色防走光褲, 無蝕底呀, 嘿嘿~~~


今日這樣大犧牲, 兩個面試應該有收穫 ^^

Monday, August 09, 2010

星期五來晚了的晚餐


點解屯門公路成日塞車, 政府幾時可以解決這長久問題???

星期五弄了這幾款:-
南瓜(茸)蝦湯 -- 無忌廉, 只有牛油, 落鑊炒呀炒, 炒稔就搗碎南瓜加水煮, 落蝦(驚腥味就先煮熟才放), 放調味料就搞掂~~
蒸瑤柱豬肉釀節瓜 -- 我幫手掏空節瓜心, 阿媽蒸, 醮鼓油就食得
士多啤梨汁豬扒 -- 豬扒跟平時醃味, 可以鹹一點, 煎好上碟, 將鑊內多餘油和蒜頭焦倒去, 開火燒鑊, 放預先打成茸的士多啤梨茸汁, 可加點水, 煮滾試味, 自調酸甜.
士多啤梨蒟蒻 -- 用越南買來的一大包蒟蒻粉, 以1:3.2-3.5水比例弄成, 將幾粒士多啤梨打成茸汁倒混入未成形的蒟蒻液內, 再加士多啤梨粒, 味道比無混汁的更香更醒胃~~~

Tuesday, August 03, 2010

香港紅十字會急救證書課程

我想學很多東西, 但學費偠化算~~
當日在紅十字網尋找工作和義工資料, 發現它有一系列急救健康護理訓練. 我有興趣, 時間許可便報名了. 原來姐姐年前依公司要求報讀並考獲證書, 那我可省回課程讀物和急救包費用了.

7月班滿額了, 8月2日開始逄星期一晚上7至10時, 於葵興上課, 10堂後10月份有考試.
昨晚上第一課, 3小時有理論有實習, 很快過. 我班年青人多, 導師說來紅十字中心上課的都是有心學習, 他去過職訓局, 學員對理論不上心.
證書發出3年有效, 過期需再讀重溫班才能續證. 這個很好, 不令知識"生誘".
要找Partner練習包紮, 認識鄰座的小姐, 巧合地, 她也住屯門, 放學坐同一巴士線.

我想救人, 但又不想應用實習技巧於現實, 不想意外發生.

急救優先次序:
1. 窒息
2. 人事不省
3. 出血
4. 燒傷, 燙傷
5. 骨折
因為觸及神經, 骨折傷者會大嗌求救援, 但應該先照顧"唔出聲"傷者!

Monday, August 02, 2010

嗜襲年輕人 中西急救唇瘡

(星島日報報導) 生痱子無分老幼,箇中之痛很多人也曾經歷,而唇瘡則好發於年輕人身上。患者唇部長出的水泡有損外觀,且易反覆復發,故令人甚為困擾。專家指唇瘡雖無法 根治,但隨年齡增長情況會有所改善。中醫也有不少內外療方能紓緩口腔潰瘍,或唇瘡引致的不適。文:Ann

  西醫分一、二型

  皮膚科醫生何家強表示,有別於普通的口腔潰瘍如痱子,唇瘡的醫學名稱為疱疹,可分為一型或二型,兩種也由過濾性病毒引起。九成半患者感染的屬 一型疱疹,只有小部分人為感染二型疱疹,其傳播途徑多由性接觸感染而致病,屬於性病的一種,患處以生殖器官為主,小數人會蔓延至口腔及唇部。他續指,一型 疱疹患者以年輕人佔多數,中年患者較少,「其實大部分成年人口腔內均有這些病毒,故餵飯仔、親吻等動作,均有機會將口腔內的病毒傳染給幼童。」何稱。

  抵抗力弱時病發

  感染一型疱疹病毒後,不一定會即時發病,病毒多會潛藏於口腔及身體的神經線中,當身體抵抗力弱時便會病發,所以很多時唇瘡都會伴隨傷風、感冒而出現。 初發一、兩天,嘴唇會感到痕痛、紅腫,更可能出現發燒、周身骨痛等徵狀,隨後三、四天,開始出現三數粒小水泡,約一周後傷口自動結疤及痊瘉。何說:「除非 抵抗力十分差,否則病菌極少會蔓延至面部,甚至身體其他部位。服用抗病毒藥物能幫助紓緩患處不適,提早復原。」

  避免過度曬太陽

  何醫生稱,一型疱疹病發初期,一年內可能會發病兩三次,這情況可能維持二至三年不等。不過,隨年齡增長,病毒活躍程度減低,病發次數會逐漸減少。「一旦感染病毒,基本上沒甚麼預防方法可言,然而,精神壓力大、被紫外線照射太久及睡眠不足均可削弱抵抗力,增加發病機會,患者必須小心留意。」何解釋。他指市面的外塗唇瘡藥膏一般不含類固醇,對紓緩症狀有一定作用及安全性,平日可多進食含維他命C及E的食物,以增強免疫力。

  長期服藥

  二型疱疹患者以二十至四十歲為主,通過性接觸感染,其徵狀與一型疱疹相似,但程度較為嚴重,水泡多含膿,且較為腫痛,痊瘉時間至少要兩星期。二型疱疹 發病次數頻密,有機會一個月復發一次,如一內年復發逾五次者,有可能需要連續服食抗病毒藥物達一至兩年,以抑制病毒生長。

  中醫分虛、實、外傷

  寶血醫院復康治療中心註冊中醫師陳漢雄指,中醫學上,唇瘡、口腔潰瘍等症狀由虛症、實症或外傷三種情況所致,陳強調:「虛症者屬於陰虛火旺型、實症者則為實 火過盛,而外傷傷口處理不善,亦可引致口腔潰瘍。無論症型是虛是實,患者本身都應該有心脾積熱、腎虛等毛病。五行中,腎屬水,當出現腎虛時,水分不足以抑 制心脾之火,上炎口腔,故易致口瘡形成。」患者應戒吃辛辣、煎炸及燒烤食物。

  虛症補之

  特徵: 由虛火引起的陰瘡,外呈橢圓形、外圍紅色、中間則奶白色,感輕微痕癢。

  致病原因: 脾腎陰虛所致,虛火上炎口腔。

  調理原則: 虛則補之,調理以滋陰補虛為主。

  常用藥材: 麥冬、山萸肉及石合。

  保健湯水:淮山海螺湯

  材料: 石合四至五錢、熟地一両、淮山一両、海螺兩隻。

  製法: 材料洗淨、海螺去腸臟後,加少許鹽醃,再加十至十二碗水,慢火煲一個半小時後調味,即成。

  功效: 滋陰、清熱,紓緩口腔痛症不適。

  漱口方: 半茶匙甘草粉,加一杯淡鹽水,漱口一分鐘,能紓緩口腔不適及痛楚。

  實則清瀉

  特徵: 由實火形成,稱為陽瘡、外形呈橢圓形、較大顆,內外呈紅,極為痕癢。

  致病原因:脾胃及心火過旺,上炎口腔所致。

  調理原則: 實則清之,調理以清熱瀉火為大前提。

  常用藥材:石膏、黃蓮及黃芩等。

  保健湯水:昆布海藻豬肉湯

  材料: 昆布一両、海藻半両、牡丹皮一両及豬肉四至六両。

  製法: 先將各材料洗淨,然後加十二至十三碗水,用慢火煲約四十五分鐘後調味,即可飲用。

  功效: 消炎、解毒、降火,以紓緩患處疼痛。

  漱口方: 半茶匙細辛磨粉,加一杯淡鹽水,漱口一分鐘,以紓緩唇瘡不適及痛楚。

  註:以上方療僅供參考,應用前應先諮詢中西醫意見。

Sunday, August 01, 2010

我會面對壓力

一杯玄米茶裡, 有液體有玄米, 有茶葉, 有匙. 一匙動即翻波浪, 浪大浪小視乎你用何力度攪匙.

壓力, 很多時都是自身引發. 要消除, 不要鑽牛角尖!
心中有話要說出來啊, 不要放在心太久.

7月中後

隔天運動作用不大, 連續數天運動, 每次半小時, 跑步喘氣沒有了, 即心臟強了. 目標是小肚腩變平坦, hahaha

多變的天氣, 一天可以天晴轉陰, 閃電多次就傾盤大雨, 隨後出現雨後彩虹. 最不是味兒便是要整天待家 :(

長長頭髮在大熱天真的令體溫上升不少, 是時候把經營了半年多的長髮一刀剪短! 本跟千嬅那長度, 但髮型師說難打理, 同時又令頭髮更令我面形, 不太好, 所以修剪到過肩位.

本來去港島線東西兩極interveiw, 朝早一call, 下午有時間就加插土瓜灣一慈善機構. 當天時雨時晴, 跟面試的心情不無兩樣, 還得去圖書館找資料, 黑色暴雨下入土瓜灣, 看見有道路水浸, 我都不能幸免, 頗狼狽 :(
一天面試完畢, 知道自己的不足和方向.
坐車來到尖沙咀, 回家前當然要慰勞今天朝9晚6的"出巡". 先在海港換了美容品, 跟著看那個cupcake展, 顏色討好 ^^, 很喜愛小屋旁有棵樹, 像童話設定. 最後到K11 Paul Lafayet, 即買即食法式焦糖燉蛋 creme brulee, 不太甜, 夠幼滑, 難怪是K11之選, $40/pc貴, 那個砵可取走, 但我不要.
滿足疲憊地坐車回家了 ^_^